“Je lijkt wel een olifant mam!”
Verstopte bijholten Al twee weken loop ik met [...]
Verkoelende snack tijdens warm weer: de komkommer
Komkommer; de perfecte snack! Komkommer bestaat voor 95% [...]
Notencrumble met bramen en yoghurt
Notencrumble; lekker, voedzaam en snel klaar Dit heerlijke [...]
Eiwitten voor ontbijt en lunch
Het belang van eiwitten in elke hoofdmaaltijd Een [...]
De feestdagen zonder extra kilo’s
Voorkom extra kilo’s tijdens de feestdagen De belangrijkste [...]
Een gezonde maaltijd samenstellen
De bouwstoffen voor een lekkere en gezonde maaltijd [...]
Sporten; spieropbouw en uithoudingsvermogen
Benodigde bouwstoffen bij intensief sporten Bij een intensieve [...]
Zwanger worden lukt niet. Wat nu?
Wat kun je zelf doen om zwanger te worden Een [...]
Mindset; van negatief naar positief
Zo verander je jouw mindset Je zit niet altijd [...]
Last van verstoorde hormonen? Zo pak je het aan!
De oplossing voor hormoonproblemen Veel vrouwen ondervinden lichamelijke- [...]
7 ideeën voor een lekker én gezond ontbijt
Lekker én gezond ontbijten Of je nu naar [...]
Pas je voeding aan en save the planet
Een gezonde planeet. Maar hoe dan? Hoe houden [...]
Geen tijd om te sporten?
Tips om toch te sporten Sporten of bewegen [...]
Tips om gezond te eten
Zo kun je op een makkelijke manier gezond eten [...]
Het effect van stretchoefeningen
Wat stretchoefeningen met jouw lichaam doen Stretchoefeningen zijn altijd [...]
Zo voorkom je griep
De griep voorkomen Het is weer zover, de herfst is [...]
De stoelgang checklist
Je ontlasting; niet iets waar je dagelijks over praat. [...]
Voeding als medicijn
Wat voeding kan doen voor je gezondheid Gisteravond [...]
Wil je minder of geen vlees meer eten?
Vegetarisch eetpatroon en het belang van de juiste voedingsstoffen Uit [...]
Diabetes type 2, deel 4
Beperk de koolhydraten en krijg je bloedglucose onder controle Bij [...]